Jak dbac o siebie w dojrzalym wieku?

[ryba]

Chciałabym sobie zrobić kompleksowe badania. Przez ostatnie kilka lat zupełnie zaniedbałem tę sferę życia. Mimo iż nie cierpię na jakieś poważne dolegliwości (poza chronicznym zmęczeniem) to i tak chciałabym - dla świętego spokoju - je wykonać. Czytałem trochę na temat tego jak dbać o siebie po 40tce (na ) ale u mnie ciągłym problemem jest brak czasu, chętnie zacząłbym trenować jakiś sport, ale zawsze znajdzie sie coś do zrobienia i okazuje się że czasu brakuje. Wiem, że pewnie można to potraktować jak wymówkę, ale rzeczywiście ciężko mi wygospodarować czas na sport. Myślę o zakupie bieżni - mógłbym trenować w domu podczas wykonywania innych czynności .Czy to dobry pomysł Waszym zdaniem?

[Kocik]

Moja mama używa kremów z kolagenem, ceramidami i złotem i nie narzeka;-).

[Tarantula]

najlepiej poczytać ulotkę bo nie wszystko co jest dla osób z azs może być użyte i do ciała i do buzi niby sklad ok, a potem są problemy ja używam do twarzy tej emulsji https://aptekaprima24.pl/cetaphil-em-em ... ycia-250ml miceralna, lekka i zawiera emolienty więc skóra nie jest przesuszona

[Martaska]

Myślę, że w takim wieku równie ważna jest dbałość o naszą cerę i wygląd zewnętrzny Ze swojej strony polecam zajrzeć na stronkę https://www.moment.pl/ gdzie możecie sobie porównać ofertę salonów kosmetycznych, fryzjerów i wielu innych miejsc w Waszej okolicy Ja korzystam bardzo często i jestem zadowolona, bo nie przepłacam za wizyty, a w dodatku mam w jednym miejscu wszystkie salony piękności jakimi jestem zainteresowana

[preliwia]

O zdrowie trzeba dbać w każdym wieku. Już nasze nawyki z młodości zaowocują gdy będziemy starsi. Ostatnio trafiłam na bardzo ciekawy artykuł na temat octu balsamicznego, który jest bardzo cenny i zdrowy dla naszego organizmu. Co prawda jest również nieco drogi, ale w zdrowie warto inwestować. Dla zainteresowanych polecam przeczytanie kilku zdań na ten temat http://www.kobiety.pl/zdrowie/ocet-bals ... lasciwosci
W ogóle wydaje mi się, że czasem warto wprowadzać jakieś nowe, zdrowe produkty z myślę o naszym organizmie i ogólnej kondycji.

[boddekk]

ciekawe propozycje na dbanie o zdrowie w podeszłym wieku dajecie. Jak dla mnie bardzo dobrą opcją jest strona http://www.wypozyc-lozko.pl/wypozyczaln ... tor-tlenu/ super propozycje na bardzo nowoczesny sprzęt medyczny dla seniorów.