Odchudzacie się?

[zafir24]

Jak mocno u was idzie odchudzanie przed latem? U mnie całą zimę mocno pracowałam, teraz została niewielka oponka na dole brzucha i muszę ją jeszcze dociąć. A co polecacie jeśli chodzi o białka? Bo potrzebuję czegoś fajnego na regenerację i mięśnie. Podobno w tym sklepie są całkiem fajne ceny http://www.activebody.pl/aminokwasy-c-37.html

[inka28]

na szczęście nie mam takiej potrzeby i mam nadzieję że nie prędko mnie to spotka, bo z tego co widzę to sporo ludzi ma z tym spory problem

[domek]

chce zaczac sie odchudzac i oporcz diety chcialbym wprowadzic rowniez jakies suplementy do diety, slyszalem mnostwo o Kimera (taka nazwa) ale nie wiem czy to bezpieczny lek - opinie sa rozne, skrajnie srastyczne historie czasami opisują, jak na przykład ciarki ptrzechodza po plecach!!1 pomozcie mi zweryfikowac czy to prawda?

[Kocik]

Ostatnio postawiłam na dietę Raw food- jem surowe warzywa i owoce.

[Beatriks]

Ja staram się teraz zrzucić parę kilogramów. Ale nie czynię jakiś specjalnych zabiegów, aby tak się stało.

[jolasia36]

Ja na odchudzanie polecam suplementy diety , które sama stosuję i naprawdę zauważyłam efekty. A Wy stosujecie suplementy, bo u mnie sama dieta nic nie działa.

[icon]

Ja raczej nie tyle się odchudzam co dbam o siebie. Codziennie biegam i staram się odżywiać zdrowo, a to już przynosi swoje efekty.

[humok]

ja owszem i mam spore problemy ze skórą na brzuchu, zatem często chodzę na zabiegi ujędrniające, uelastyczniające itd. żeby ją troszkę wzmocnić. Jeśli też chcecie to polecam zabiegi w tym

[keron]

ja owszem ale tylko dzięki temu, że postanowiłam zapisać się do trenera personalnego. Bez tego nie zmobilizowałabym się z pewnością do ćwiczeń, działam cały czas pod kierunkiem

[dominikzarzycki]

Raczej staram się dbać o siebie. Startowałem faktycznie żeby się odchudzić, ale teraz to sprawia mi przyjemność. Pamiętaj, przede wszystkim dieta. Włącz do niej nasionka chia, pomagają przy odchudzaniu ( dużo białka i błonnika.). Może i nie należą do najtańszych, ale lepiej kupić je niż paczkę chipsów i coli. http://e-condimenta.eu/product-pol-779- ... -chia.html ja kupuje stąd.

[rozza23]

Ja tam wiecznie na diecie a nic nie widzę efektów Może przez to że nie odmawiam sobie różnych rzeczy gdy mam na coś ochotę. Myślę że nie warto się aż tak bardzo torturować dietami tylko jeść to na co ma się ochotę.

[daga34]

Jak nie widzisz efektów, to dieta pewnie jest nieodpowiednia, a to najważniejsza rzecz podczas odchudzania. W sumie można też wspomagać się suplementami typu Therm Line - https://www.apteka-melissa.pl/produkt/o ... ,8231.html ten produkt przyspiesza przemianę materii, wspomaga spalanie tłuszczu. Preparat ma bardzo dobry skład, zawiera między innymi ekstrakt zielonej herbaty, który wzmaga metabolizm. Poza tym trzeba regularnie ćwiczyć, żeby ciało było jędrne.

[Beatriks]

Ja teraz zabrałam się za siebie. Jakoś nie potrafiłam się wcześniej zmotywować, ale już jest najwyższy czas.

[Katerina]

[ArkadiuszAdam]

Ja codziennie wypijam na czczo wodę z cytryną. Przyznam, że bardzo to pomaga

[pinezka]

Odchudzać się trzeba z głową. Trzeba wiedzieć, jak schudnąć nie wyrządzając przy tym krzywdy swojemu organizmowi. Warto wtedy zasięgnąć specjalistycznej porady osoby, która się na tym zna czy nawet pozwolić sobie na wyjazd do sanatorium gdzie będzie można skorzystać z pełnego pakietu opieki medycznej, porad dietetyka czy zabiegów. Idealnym miejscem jest sanatorium w Polanicy Zdroju o czym możecie przeczytać na stronie zawierającą szczegółowe informacji na temat pełnego zakresu usług. Każdy kto zechce zadbać o swoje zdrowie pod każdym względem, wyjedzie stamtąd pełen energii i całkowicie odmieniony.

[Kapustka42]

A ja zauważyłam, że najbardziej tyję od... chleba. Takiego marketowego ze składnikami ekstrahowanymi z... ludzkich włosów :/ Macie pojęcie????? Na szczęście znalazłam mąkę chlebową https://naturalniezdrowe.pl/24-mieszanki-chlebowe i od przyszłego tygodnia sama będę pieczywo robić a tego świństwa z marketów nawet nie tknę!

[pinezka]

chleb to są węglowodany i cukry a od tego najwięcej się tyje.

[Martaska]

Oj tak i to intensywnie, no bo wiosna się zbliża wielkimi krokami! A po zimie moja waga to jakiś śmieszny żart, serio... Kupiłam sobie miesiąc temu na https://drmax.pl/odchudzanie suplement na odchudzanie i na szczęście działa Chudnę znacznie szybciej niż bez niego, także jestem naprawdę zadowolona. Jest szansa, że do wiosny będę szczupła!

[boddekk]

Sporo na temat odchudzania oraz popularnej ostatnio diety ketogenicznej możecie dowiedzieć się z tego artykułu http://www.jaw.pl/2020/06/dieta-ketogen ... chudzanie/ Moim zdaniem na prawdę warto się nim zainteresować i dokładnie go przeczytać.