www.bochnianin.pl

A przy jakiej muzyce najczęściej biegacie? To jedyny moment, kiedy wybieram hip hop.

Bieganie jest spoko. Jeśli chodzi o początki to najlepiej zacząć od krótkich tras, 20-30min na początek wystarczy, z czasem kiedy nabierzesz kondycji warto wydłużać sobie czas i trasy biegania

Pamiętajcie również o tym, że podczas bieganie bardzo obciążamy stawy:
http://www.hyalutidin.pl/czy-bieganie-szkodzi-stawom
Także, najlepiej rozważyć jaką intensywność treningu wybrać, żebyśmy potem nie mieli problemów ze stawami..

Bieganie jest oka, ale nie za długo na raz, bo po pewnym czasie po prostu zaczyna się nudzić

Ktoś wie, w jakich dniach i godzinach stadion (bieżnia) na Parkowej jest otwarty?

Ja też radzę kilka razy w tygodniu ale po mniejszych odległościach. Nie warto się forsować, to nie wpływa najkorzystniej na organizm.

Jeśli szukacie dobrej bieżni domowej to polecam wam odwiedzić stronę https://life-fitness.pl/ jest to sklep Fitness mają oni mnóstwo dobrych wytrzymałych sprzętów do ćwiczeń między inymi rowery do indoor cyclingu, bieżnie, orbitreki, rowery spinningowe czy inne sprzęty do treningu cardio