bieganie...
-
- Przechodzień
- Posty: 23
- Rejestracja: wtorek, 3 lutego 2009, 18:15
- Kontaktowanie:
bieganie...
witam. macie jakieś propozycje tras biegowych (poza puszczą) 5 - 10 km w i koło Bochni ?
-
- Stały bywalec
- Posty: 180
- Rejestracja: poniedziałek, 25 stycznia 2010, 18:21
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Okolice strzelnicy LOK w Dołuszycach/Pogwizdowie (różnie ludzie nazywają ), dla ludzi lubiących biegi przełajowe. Równe, utwardzone drogi leśne, trochę mniej wyraźnych ścieżek, niewielkie przewyższenia.
- zby
- Bardzo towarzyski
- Posty: 318
- Rejestracja: czwartek, 14 maja 2009, 20:12
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
czy na stadionie można pobiegać, czy bywa czasami otwarty?
- przemo
- Uzależniony
- Posty: 696
- Rejestracja: poniedziałek, 6 czerwca 2005, 12:55
- Lokalizacja: Bochnia
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Najlepiej było by biegać na ścieżkach leśnych itp czyli z miękkim podłożem by nie męczyć stawów zbytnio. Takich jednak u nas nie znam.
Ciekawa płaska trasa to np. od ronda na karosku w stronę mostu chodenickiego i dalej w stronę wiszącego, wodociągowej i do ronda.
Jeżeli ktoś lubi biegać na miejscu i robić okrążenia to dobrze nadaje się plac salinarny. Jeżeli nie przeszkadzają nam siedzący i spacerujący tam ludzie.
Inna trasa to np. górny gościnec (od nowego świata pod kościół i powrót) chociaż tam czasami jest tam sporo aut. Trzeba uważać.
Ze stadionem BKS jest gorzej bo jest zamknięty. Na upartego mógłbyś zapytać czy można wejść, albo wskoczyć wieczorem przez murek, pobiegać i tyle. Może nie uznali by tego jako wtargnięcie...
Co do butów. Najlepiej by było lekkie i przewiewne. Ważne też są skarpetki bo jeśli one są za grube lub ze sztucznego materiału noga szybko się zaparzy i możesz szybko złapać obtarcia
Często w decatlonie są promocje na buty kalendzi. Jeżeli masz więcej pieniędzy do asics/asics gel.
Pozdrawiam.
Ciekawa płaska trasa to np. od ronda na karosku w stronę mostu chodenickiego i dalej w stronę wiszącego, wodociągowej i do ronda.
Jeżeli ktoś lubi biegać na miejscu i robić okrążenia to dobrze nadaje się plac salinarny. Jeżeli nie przeszkadzają nam siedzący i spacerujący tam ludzie.
Inna trasa to np. górny gościnec (od nowego świata pod kościół i powrót) chociaż tam czasami jest tam sporo aut. Trzeba uważać.
Ze stadionem BKS jest gorzej bo jest zamknięty. Na upartego mógłbyś zapytać czy można wejść, albo wskoczyć wieczorem przez murek, pobiegać i tyle. Może nie uznali by tego jako wtargnięcie...
Co do butów. Najlepiej by było lekkie i przewiewne. Ważne też są skarpetki bo jeśli one są za grube lub ze sztucznego materiału noga szybko się zaparzy i możesz szybko złapać obtarcia
Często w decatlonie są promocje na buty kalendzi. Jeżeli masz więcej pieniędzy do asics/asics gel.
Pozdrawiam.
-
- Przechodzień
- Posty: 5
- Rejestracja: piątek, 19 czerwca 2015, 15:28
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Też polecam bieganie w lesie, bo takie ścieżki nie dość, że są najlepsze dla naszych stawów i stóp, to jeszcze najzdrowsze dla naszego samopoczucia z dala od miejskiego zgiełku i smogu. Do lasu trzeba mieć jednak dobre buty, np. trialowe, jeśli ktoś nie lubi biegać po ścieżkach, a chce trochę poprzebierać nogami po bezdrożach i krzakach
-
- Przechodzień
- Posty: 4
- Rejestracja: niedziela, 28 grudnia 2014, 11:52
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Dlaczego leśne ścieżki są najlepsze dla stawów?
- Alan299
- Przechodzień
- Posty: 5
- Rejestracja: niedziela, 28 czerwca 2015, 11:16
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Polecam na rowerek się przerzucić
- sasanka8
- Przechodzień
- Posty: 4
- Rejestracja: niedziela, 28 czerwca 2015, 12:09
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Popieram kolegę nie ma to jak przejechać 30 km, a jaka satysfakcja.
-
- Przechodzień
- Posty: 4
- Rejestracja: czwartek, 13 sierpnia 2015, 12:33
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Rower jet uniwersalny bo możesz przejechać się nim na miasto oraz zrobić przejażdżkę dla sportu.
-
- Przechodzień
- Posty: 23
- Rejestracja: piątek, 23 stycznia 2015, 14:58
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Muszę się zgodzić z przedmówcami. Bieganie wraca do łask i to jest jak najbardziej pozytywny trend:)
-
- Przechodzień
- Posty: 6
- Rejestracja: czwartek, 3 września 2015, 09:38
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Polecam bieganie w lesie, najlepiej!:)
-
- Bardzo towarzyski
- Posty: 202
- Rejestracja: wtorek, 14 lipca 2015, 21:05
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Pozytywny trend czy nie, niestety coraz więcej osób biega, bez porządnego przygotowania się do tego. Bez rozgrzewki, byle jakie obuwie, które nie gwarantuje bezpieczeństwa no i planowanie tras, których pokonanie będzie w danym momencie niemożliwe. Co do trasy - najlepszym rozwiązaniem są lasy, betonowe chodniki i ulice bardzo niszczą stawy.
-
- Przechodzień
- Posty: 4
- Rejestracja: środa, 2 grudnia 2015, 12:44
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Poza tym przy bieganiu trzeba zadbać o obuwie, by chronić kostkę
-
- Bardzo towarzyski
- Posty: 288
- Rejestracja: sobota, 29 stycznia 2011, 20:22
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Dobre obuwie za główne zadanie ma chronić stawy i kręgosłup, nie kostkę xD ;D Liczy się też technika bieganie, niby banalnie prosta sprawa a jednak większość nie ma bladego pojęcia i po paru latach dochodzi do poważnych kontuzji.
- HenrykPek
- Przechodzień
- Posty: 10
- Rejestracja: sobota, 25 lipca 2015, 08:09
- Lokalizacja: Bochnia
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Obecnie przerzuciłem się w okresie zimowym na rowerek stacjonarny, ale jak będzie cieplej to będę kontynuował bieganie dla zdrowia.
-
- Przechodzień
- Posty: 6
- Rejestracja: wtorek, 5 stycznia 2016, 21:49
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
ja bardzo często biegam po górnym gościńcu, moszczenica, siedlec lub po działkach nad osiedlem niepodległości a stamtąd dalej na chodenice. To moje ulubione trasy i mogę je polecić każdemu
-
- Przechodzień
- Posty: 1
- Rejestracja: poniedziałek, 15 lutego 2016, 11:26
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Ja myślę już o tradycyjnym rowerku, ale nie znam tutejszych okolic, pochodzę z Łodzi a do Bochni przeprowadziłam się za mężem który ciągle pracuje. Czy ktoś już jeździ? Chętnie się dołączę aby poznać okolicę.
-------------------------------------------------
od niedawna w Bochni
-------------------------------------------------
od niedawna w Bochni
- Wladimirro
- Przechodzień
- Posty: 4
- Rejestracja: niedziela, 8 maja 2016, 10:58
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
Znalazłem taki pulsometr Beurer . To jest chyba jeden z tańszych modeli pulsometrów i nie wiem, ile on jest wart na prawdę. Czy ktoś go używał? Jak się sprawuje? Warto kupić?
-
- Przechodzień
- Posty: 2
- Rejestracja: czwartek, 2 czerwca 2016, 11:11
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
jak zacząć i jak polubić bieganie?
-
- Przechodzień
- Posty: 3
- Rejestracja: niedziela, 5 czerwca 2016, 16:17
- Kontaktowanie:
Re: bieganie...
bieganie to jest super
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości